妊婦さんや産後のママが気になる体重管理。
でも妊娠中、特に妊娠後期以降は少し食べただけでもどんどん体重が増えるし、
産後はめちゃくちゃお腹がすくしで・・・
この時期の体重管理やダイエットはとても難しいと感じますよね！
今回はそんな産前産後の体重管理専用に作られたダイエット用青汁「ゆるやか習慣」を購入してみたので口コミします◎
ゆるやか習慣とは？
ゆるやか習慣は体重の増えすぎを抑制するために食前に飲む青汁です。
妊娠中は特に後期になると水を飲んでも太る！とよく言われますが、無理な食事制限はお腹の赤ちゃんのためにもなりません。
体重管理の理想で言うと、必要な栄養素は摂りつつ、糖質（炭水化物）を減らし気味にするというのが有効そうですが・・・
妊娠中とか産後ってお腹がすくんですよね(^_^;)
そんな悩みを解消するべく、「食前に飲むだけで糖質の吸収を抑制する健康青汁」が「ゆるやか習慣」なんです。
この「糖質の吸収を抑える」というのは太るのを抑えるのに非常に大切な事。
人間は糖質によって血糖値が急激に上がると太りやすいと言われています。
なので普段の食生活でも、葉物野菜のサラダなどの糖質の少ないメニューから食べる、というのは肥満防止の基本となるわけですが・・・
そうはいっても糖質の少ないメニューを毎回用意できるとは限りませんし
（お昼ご飯は簡単にパスタで！とかよくありますよね）
その一回で太ってしまうのが妊婦さんというもの。・゜゜(ノД`)
なのでこの部分をサポートしてもらうべく、ゆるやか習慣のような糖質吸収抑制効果のある食品を取り入れるというのは、妊娠中の体重管理・産後のダイエットなどにも非常に有効、かつ非常に気楽！というわけです◎
しかもゆるやか習慣は糖質の吸収を抑制するだけでなく、栄養豊富な無農薬の桑の葉を使用して作られており、
妊婦さん・産後授乳中ママに不足しがちな栄養の補給にもなって一石二鳥◎
加えて、食物繊維も豊富に含まれているので、これまた妊婦さんが悩みがちな便秘解消効果も期待大◎で一石三鳥と言えるかもしれませんね！
ゆるやか習慣が妊娠中や授乳中ママに安心な理由
青汁を使ったダイエットと言うと最近ではかなりメジャーな方法。
味にもこだわった飲みやすい青汁が色々と販売されていて、モデルさんが使って話題になったりもしています。
ですが、お腹に赤ちゃんのいる妊婦さんや、赤ちゃんにおっぱいをあげている産後の授乳期ママなんかは、食べたもの飲んだものが赤ちゃんに影響しないかな？と普段よりも気になるものですよね。
で、今回紹介するゆるやか習慣。。
体重管理を目的として作られた青汁には珍しく、「妊娠中・産後の体重管理に悩むママ専用」に開発された青汁なんです！
ダイエット用青汁は「健康食品」として販売されていることがほとんどのため、
妊婦さんや授乳中ママが飲んではいけないわけではないですが。。。
（かかりつけ医に相談の上でお召し上がりください、等と書かれていることが多い）
それでも特に妊娠中だったりするとお腹の赤ちゃんが心配で「興味はあるけど避けておいた方が無難かな・・・」となることも多そうです。
その点、ゆるやか習慣は「妊婦さんのために作りました」という青汁のため、ママたちにも安心しておすすめしたいですね。
「体重計に乗るのがこわい」とお悩みの妊婦さん用【ゆるやか習慣】
ゆるやか習慣購入レポート！青汁の味は？
私自身、三人目出産直後の授乳中ママなのですが、今回の妊娠中に体重が１４キロ増！
ということで、このゆるやか習慣を是非試してみたい！と購入してみました。
購入したのは妊娠中（臨月になってから）ですが、間もなく出産になってしまったため、実際に飲み始めたのは産後です。
が、ゆるやか習慣は産後ダイエットを目指すママでも安心して飲めますので、もともと産後も飲むつもりで購入しました◎
臨月こそ簡単に太りやすいので体重管理したいところですが、もし臨月に買ってから急に出産→余ってしまったとしても、産後ダイエットにも有効ということですから無駄がないですね。
で、ゆるやか習慣はこのような粉末状の青汁。
開封した瞬間に抹茶の香りがふんわりして美味しそうです(*´ー｀*)
これを毎食前にお湯や水に溶かして飲むだけです。
一回分の量は付属スプーン山盛り一杯分です。
味はと言うと・・・青汁と聞いてイメージしていたよりも甘みがある！
苦みは全く感じませんでした。
普通に水などに溶かすとお茶として飲める感じですが、抹茶風味の粉末ということでコーヒーに混ぜたりするのも相性が良いそうです。
ちなみに旦那さんと一緒に飲むならお酒なんかに混ぜるのも合うそうですよ！
「青汁」というとかなり飲みにくいイメージがありましたが、この飲みやすさは意外でした！
個人的にはこれなら味の問題で飲めなくて挫折する、ということはないと思います。
ちなみに退院時には６キロほど減っていたものの、現在残り８キロが課題となっているのでコツコツ飲んで頑張ります・・・
ゆるやか習慣のデメリットはある？
実際に購入して飲んでみて、この飲みやすさで不足しがちな栄養も豊富、かつダイエット効果も期待できるなら是非続けてみたい！と思える青汁でした。
が、デメリットを挙げるとすると・・・毎回水に溶かす一手間がいる、というのはあるかもしれませんね。
サプリメントのような形状ではないので、さすがに粉末そのまま食べるというのもちょっと厳しいかなあ、と。。
なので、外出が多くて、粉末だと飲めないことの方が多い！
というママには向かないかもしれません。
ただ、妊娠中や授乳中ってダイエット目的のサプリメントは飲めないものが多いので、ゆるやか習慣のようなママでも安心して飲めるものって代わりがないような気もするんですけどね┐(‘～`;)┌
それともう一点、ゆるやか習慣の購入サイトを見てみるとわかるんですが、
定期購入しかないというのも、単品で買いたい方にとってはちょっとデメリット。
※2018年7月追記：当初は定期購入のみでしたが、都度購入も可能になったそうです！
→ゆるやか習慣公式販売ショップ「こころからだ安心ラボ」ページ【単品購入可能】
私自身も、初めて試す商品は定期購入ではなく単品でお試ししたい派なので、ここは一瞬購入を躊躇しました・・・
が、それでも買ってみた理由としては、定期購入とは言っても、初回だけ購入ですぐ解約もＯＫ、かつ定期ならではの価格面での特典（初回は1990円送料無料）があったこと。
また、買ってみて自分には合わないという場合は180日間の返金保証もあること。
なので定期購入で始めても
とりあえずかかるお金は半額の2000円だけ
もし体に合わなければ返金してもらう
返金までしてもらわなくともちょっと継続はしないかな？となればすぐ解約
て感じで、限りなく金銭的リスクはないかなーと思えました◎
ゆるやか習慣は安全安心な環境で栽培された桑の葉で作られた青汁ですし、私自身は食物アレルギーなども持っていないので、返金使う可能性はほぼないとは思っていたのですが
食物繊維が豊富なだけに、お腹が弱い人が飲み過ぎるとお腹がゆるくなるということもあるそうです。
で、お腹弱めだから心配！という方でも、
飲んでみてあまりにも効きすぎるようであれば解約なり返金なりが使えますので・・・
体重管理で悩んでいるならとりあえず試してみる価値がありそうですね。
ゆるやか習慣が効果ある証拠画像！？
ここまで、ゆるやか習慣が妊婦さんの体重管理におすすめな理由、実際に飲んでみての感想、デメリットはあるか？などをまとめてみました。
私自身、出産直前（最近）知って買ってみたばかりなので、まだ自分自身におきた効果を口コミできる段階にはないのですが・・・
ここで、これは確かに効果あるんだろうな！と私も早々に期待した証拠？画像を一つ。
商品と一緒に入っていた挨拶状（手書き！）↓
飲みやすくて効果があるので
スタッフ全員が飲んでる
だそうですよ！
「そんなにうまい話なら自分（売り手）もやれば良いのに」って思うことありますけど、まさにそれ。
てことで効果にかなり期待大です。。
そもそも、産前産後の特殊な期間に安心して飲めるこの手のものって少ないと思いますし、
金額的にもかなり良心的なので、
特に妊娠後期や臨月て体重管理に困っている方にはぜひ試してもらいたいです(*´ー｀*)
ゆるやか習慣を定期回数縛りなしでお得に買えるページはこちらです。
※追記：2018年7月現在、定期購入だけでなく単品購入も可能になっています
↓ ↓ ↓
参考になりましたら嬉しいです！(*´ー｀*)
